L’idée de la méditation est de mettre le mental au repos afin de laisser aller ces idées, réussir à lâcher prise, pour faire le vide à l’intérieur de nous.
Lorsque nous allons sur Youtube et que nous mettons une méditation guidée, alors nous avons un mental qui s’adresse à notre mental, et les bienfaits de la méditation sont donc court-circuités.
Alors comment faire ? Continuer la lecture de Pourquoi la méditation guidée n’est pas le meilleur outil ?
La méditation est à la mode, mais attention ce n’est pas un état de faire mais un état d’être.
Méditer consiste à couper le mental pour laisser aller votre cœur.
Pour couper le mental, il ne faut pas contrer, repousser ce qui vient, mais l’accueillir. Continuer la lecture de Comment bien pratiquer la méditation
Qu’est-ce qu’il est facile d’être influencé par ses proches, qui prétendent nous vouloir du bien, mais qui n’ont que leur niveau de conscience…
Quand vous avez un doute, stoppez tout, mettez-vous en méditation, et la réponse vous arrivera d’une façon claire et limpide.
Attention, la méditation n’est pas un état de « faire », mais un état d’être. Continuer la lecture de Garder le cap, toujours garder le cap !
Je me suis filmé dans ma vie privée pour vous montrer un petit peu comment je médite…
Quand je vous dis que la vie est simple avec un grand S, il n’y a aucun secret. Continuer la lecture de La méditation selon Stéphane
Y a-t-il besoin de payer des cours pour méditer ?
Qu’est-ce que ça veut dire de méditer ? Continuer la lecture de L’art de méditer (c’est GRATUIT !)
